金訶藏藥：春節後腸胃病頻發，藏醫擅長病之一便是它了

　　今天是正月初十

　　大部分人現已回歸工作崗位

　　閱曆了新年期間的大吃大喝

　　近期你的腸胃還好麽

　　藏醫在養胃上可真有一招

　　新年期間，親朋集會不斷，美味佳肴豐富。但是，很多人享用親朋聚餐的高興一起，卻忽視了或許帶來的健康危險。臨床數據顯現，每年新年往後，消化門診人滿為患，因胃脹、胃痛、功用性消化不良等各種腸胃不適症狀就診的人最多，大家戲弄稱其為“新年胃”。所以，本期內容咱們特別為大家奉上有用的新年往後養胃小貼士。

　　新年往後養胃小妙招

　　留意飲食清淡

　　新年期間大魚大肉，節後要多吃清淡食物，讓腸胃漸漸康複到正常狀況。主食應以穀類粗糧為主，一起多喝粥和湯，湯湯水水具有傑出的“清火”作用，讓現已“不堪重負”的胃腸道得到歇息和調整。

　　不渴也要喝水

　　節日裏，脂肪攝入量過高，腸胃承受著比平常大幾倍的負荷。因而，節後為腸道“洗澡”很有必要。要留意削減精製米、麵、糖塊、甜糕點的攝入，特別要留意多喝水，不管渴不渴都要多喝水，以加速胃腸道活動和推陳出新，減輕很多肉類食物和酒對肝髒的損害。

　　留意飲食規則

留意健康適量飲食。圖片源於攝圖網

　　有規則的日子對於腸胃的保養非常重要。腸胃病患者除準時用藥外，還要確保足夠的歇息和睡覺，增強本身免疫功用，反抗疾病和促進疾病的康複。要趕快康複正常的飲食規則，3餐守時、定量。

　　留意胃部保暖

　　“10個胃病9個寒”，有虛寒胃痛的患者要留意保暖，防止受冷，避免遭到寒邪侵襲加劇腸胃不適。

　　這幾大藏藥對腸胃病醫治作用理想

　　胃作為“主受納、消化”的器官，其健康與否會影響許多髒器甚至整個生命活動。藏醫對胃病的知道及醫治自有一番共同的知道。

　　藏醫以為合理飲食尤為重要，特別強調日常適量飲食。胃作為首要的消化器官，也是一個容器，其容量是有限的。一餐的固體食物應占四分之二的胃容量，液體則占四分之一，還要留四分之一空間。如此調配，一日三餐最適合食物的消化吸收，這還能起到維護胃的作用。

　　對於腸胃疾病，藏藥中仁青常覺、坐珠達西、六味安散失等對此有理想的醫治作用，其間仁青常覺、坐珠達西均為瑰寶級藏藥。

　　仁青常覺中黃蓳、烏奴龍膽等草藥均味苦而性涼，清肝、膽、胃、大小腸熱症；

　　坐珠達西中石榴子溫胃消食，波棱瓜子、止瀉木子清膽囊、腸道之熱；

　　六味安散失中選用藏木香為主藥，性味辛苦溫，健脾和胃，理氣解鬱，止痛。輔以苦寒的大黃，可以瀉熱通便，破積導滯；山柰辛溫走竄，溫中行氣，消食止痛；訶子苦酸澀溫，澀腸下氣，收斂止瀉；寒水石辛鹹大寒，清熱降火；堿花可製酸和胃。六藥合用，共奏和胃健脾、消積導滯、活血止痛之成效。

　　【成 份】藏木香、大黃、山柰、寒水石（煆）、訶子、堿花。

　　【功用主治】和胃健脾，消積導滯，活血止痛。用於脾胃欠好、積滯內停所造成的的胃痛脹滿、消化不良、便秘、痛經。

　　青藥廣審允許字[2020]第00158號

　　胃作為咱們身體中一個非常重要的器官。經過飲食的攝入讓身體吸收需要的養分物質，增強咱們的身體反抗力和免疫力。如果胃呈現問題的話，身體內的養分沒有辦法徹底吸收，然後導致身體呈現各種疾病。

　　因而，胃欠好的人在日常日子中一定要學會如何養胃。以上你都記住了麽？

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